| 词条 | 导引十六式 |
| 释义 | 图书信息导引十六式定 价：￥15.00 作 者：张广德 著 出 版 社：高等教育出版社 出版时间：2010-3-1 开 本：大32开 I S B N：9787040298758 内容简介需要说明的是，这套“导引十六式”不仅适合残疾者(肢残者)强身健体，而且也适合年老体弱者、病患者和体健者，因为它是一套既具有防病作用，又具有助疗效果的健身功法，是广大群众通往身心健康行之有效的的新途径。 作者简介张广德，字飞宇，号鹤龄燕人，1932年3月出生于河北唐山，1963年毕业于北京体育学院(现北京体育大学)研究生部，新中国第一代武术研究生；著名导引养生学家，中国武术八段，中华武林百杰，享受中华人民共和国国务院特殊津贴，曾任北京体育大学导引养生功研究室主任，中国高等教育学会导引养生学专业委员会理事长，中国导引养生功研究会会长，北京体育大学导引养生中心名誉主任，国家体育总局健身气功管理中心顾问。 目录第一章 导引十六式特点 第二章 导引十六式动作说明 功前准备 第一式 托肘梳发 第二式 遥望北斗 第三式 三肩环绕 第四式 力托苍穹 第五式 掌推华山 第六式 犁牛耕地 第七式 行者脱铐 第八式 蛙游荷塘 第九式 推窗望月 第十式 嫦娥舒袖 第十一式 溪水漫桥 第十二式 大鹏压嗦 |
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