材料

做法

材料

COOK100日式照烧酱、罗非鱼、孜然 、姜 、料酒 、油。

做法

1、罗非鱼洗净沥干水份，调入料酒。

2、再调入COOK100日式照烧酱里里外外抹匀。

3、姜片放入鱼肚内。

4、腌制3—5小时。

5、烤箱200度，上下火预热5分钟，将腌制好的罗非鱼置于烤网上（烤网需刷油防粘）

6、放入烤箱中层，下面烤盘垫锡纸接油。

7、烤至10分钟后取出刷油及日式照烧酱。

8、撒上孜然。

9、再放入烤箱烤10分钟即可。