用途:

材料:

做法:

用途:

滋阴补肾 防止骨质疏松症 防皱纹 防衰老 强化肺脏 鼻炎 预防过敏性支气管炎 止咳化痰 明目养颜 降低胆固醇

材料:

蛤蜊10个，大玉竹50g，枸杞子5g，陈皮一块，生姜四片，瘦肉250g。

做法:

1、瘦猪肉洗净过水后备用。

2、蛤蜊（莲壳）漂刷洗净之后备用。

3、将所有材料放入滚水中，先用大火煮10分钟，再转小火煲3小时，加入调味料即可饮用。