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词条 滋补杂粮粥
释义

【原料】

大米,糙米,小米,棒渣,大麦片,燕麦片,紫米,红豆,绿豆,高粱米,大麦,薏米。

【制作】

锅中放入凉水,放入红豆(红豆最好提前泡2个小时),薏米,大麦,紫米,糙米煮到5成熟时,加入其他杂粮。煮熟就可以了!如果喜欢喝比较稠的粥,可以煮的时间长一些。

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更新时间:2024/12/23 17:45:54