| 词条 | 准妈妈怎么吃 |
| 释义 | 图书信息书名：准妈妈怎么吃 出版社: 哈尔滨出版社; 第1版 (2010年3月1日) 丛书名: 健康中国 平装: 108页 正文语种: 简体中文 开本: 24 isbn: 9787807533818, 7807533811 条形码: 9787807533818 商品尺寸: 21.2 x 15.8 x 1.2 cm 商品重量: 299 g 品牌: 哈尔滨出版社股份有限公司 内容简介关注新鲜、热门的食品安全话题，了解问题背后的真相，介绍正确的饮食方式及烹调手法，掌握时尚、健康的饮食法则。《食物的搭配法则》详细介绍各种常见食材的营养知识，了解各种选购方法，帮您学会健康的处理方式，掌握各种食材的饮食宜忌及食材之间的双食宜忌，轻松享受生活的各种美味。《食物的搭配法则》针对各种人群的特点，介绍适宜的饮食宜忌，提供贴心的三餐参考，打造适宜各种需求的饮食攻略，让您和您的家人安心享受健康生活。 目录第一章 时尚健康的饮食 一、最HOT的饮食安全话题 二、吃对才健康 第二章 日常食材饮食宜忌 一、生鲜食材 蔬菜类 水果类 禽肉类 水产类 五谷杂粮类 菌类 二、加工食品 三、调味料 四、饮品 第三章 最适宜各种需求的饮食宜忌 一、婴幼儿健康成长 二、陪伴青少年茁壮成长 三、精神充沛的中青年 四、帮助老年人养生益寿 |
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