图书信息

书　名：粥膳养生堂1000例

作　者：养生堂膳食营养课题组　编著

出 版 社：中国轻工业出版社

出版时间：2008-1-1

版　次：1

页　数：287

字　数：260000

印刷时间：2008-1-1

纸　张：胶版纸

I S B N：9787501961511

包　装：平装

定　价：￥29.90

内容简介

三高人群如何食粥保健康，让粥膳带着骨质疏松、糖尿病慢慢远去，让粥膳精心呵护女性的卵巢与子宫。更年期综合征的最佳粥膳食疗方。调理男性疾病——来自粥膳的关爱，粥膳帮你轻松赶走亚健康，美白淡斑、祛痘除皱、瘦身丰胸，粥膳同样可以做到春、夏、秋、冬适时保养你的肝、心、肺、肾。

目录

第一章　粥膳与养生

了解粥膳养生

粥膳的历史与发展

认识粥膳的种类

粥膳的养生功效

认识五谷杂粮——粥膳的主角

走近中药——不可缺少的粥膳成员

煮粥也有大学问

粥膳宜与忌

第二章　常用食物粥膳养生

五谷杂粮粥膳养生

蔬菜类粥膳养生

水果类粥膳养生

鲜花类粥膳养生

畜禽类粥膳养生