仲萨乡是西藏自治区林芝地区工布江达县辖乡。1959年8月并4个小乡为仲莎区，1987年9月改乡。位于县境东南部，距县城13公里。面积200平方公里，人口0.2万。辖杰三、杰、羌拉、巴朗、朗布朗、麦、德庆、仲萨、拉岗、兵久、聂定、林达、帮达13个村委会。属半农半牧乡，种植青稞、小麦、大麦、油菜，牧养牦牛、黄牛、羊。 有一个猕猴自然保护区。