忠辅日，我国天文学家所创立的一种有别于儒略日的纪日方法。

由于我国先秦的历日干支均是黄帝以来的实录，是对真太阳日一天接一天的实际记载。60天一循环，不曾中断过。这是世界上最准确的、高精度的历法记录。研究考证中却普遍用精确度很差的儒略日来顶替它进行历日计算，结果是越往前推排越离谱。于是郝申便在《先秦史断代》一书中发明创制出了“忠辅倒纪日连续递增体系”，并以“忠辅倒纪日连续递增体系”做基本历算工具，准备力排众议、力所能及的恢复《黄帝调历》的本来面目，使丢失的先秦史纪年重现，使具有五千年悠久历史的中华文明有个系统明确的年表。如果这样奋斗下来，也许到2040年才能了却心愿，就以公元2040年12月31日为第1日。

简介

忠辅日采用倒纪日连续递增体系，取代儒略日顺序连续递增纪日体系，用以对中国古代时间的推算。由于采用我国南宋时期杨忠辅编撰的《统天历》的策法和岁分的商作为计算的数值，所以以杨忠辅名字命名为“忠辅倒纪日连续递增体系”。简称“忠辅日”。

忠辅日历元取公元2040年12月31日为第1日。儒略日纪日序数是顺数，从公元前4731年顺序连续递增纪日于今。

忠辅日纪日序数是逆数，从公元后2040年倒顺序连续递增纪日至远古。