中医养生网简介

中医养生网：您身边的养生专家!

中医养生网：食疗养生是关键(食疗养生粥 食疗养生茶)

中医养生网提倡：养生重在关心

中医养生网简介

中医养生网是万瑞堂于2010年创建的网站。致力于发扬中医养生、食疗养生的理念，打造最权威、最健康、最专业的养生类网站。自正式开通以来，凭借丰富的医药行业资源，提供绿色的健康资讯，已经得到广大顾客朋友的认可。

中医养生网：您身边的养生专家!

为让中医养生理念发扬光大，多年来万瑞堂中医养生网特聘多位中医养生专家，既可以为您面对面提供养生技术咨询，也可通过网络和电话，为您提供中医养生方面的技术支持，让您足不出户，身边就有指导您全面系统健康的中医养生专家。

万瑞堂中医养生网崇尚中医抗癌养生，汲取中国历代医圣、药圣名医中医养生精华，结合现代中医养生理念，让我国博大精深的中医养生文化得以传承发扬。

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中医养生网：食疗养生是关键

以下摘自中医养生网食疗养生版的内容:

食疗养生粥

概念：食疗养生粥就是五谷杂粮和药食同源食材为原料，利用食疗养生验方用一定的煮粥工艺做成的粥。

种类：食疗养生粥有五谷杂粮粥、蔬菜牛肉粥、豆腐粥、鸡蛋粥、蔬菜鱼肉粥、干酪粥、豌豆粥、胡桃粥、苹果麦片粥、鱼肉牛奶粥、芋头粥、土豆粥、干酪面包粥、番茄粥、鸡肉粥、红薯鸡蛋粥、栗子粥、蔬菜粥、大酱粥、胡萝卜粥等等。

食疗养生茶

概念：食疗养生茶就是药食同源食材为原料，利用食疗养生验方用一定的加工工艺做成的茶。

特点：

1、按食疗养生方子组方。

2、兼顾口味和养生的双重需求。

3、是多方而非单方。

4、长期饮用具有一定的食疗作用。

5、原生态。

中医养生网提倡：养生重在关心

养心就是维护心理健康。

其一，静心。俗话说：动以养身，静以养心。做到“心静”，其实是一件很难做到的事。万籁俱寂不一定是静，外界的静并不能阻止心里的杂念丛生。如果终日思前虑后、欲望不止，难免会百病丛生。

其二，养神。如果说“静心”是手段，那么“养神”就是目的了。祖国医学认为：精、气、神是人身上的三宝 ，是祛病延年的内在因素。精与气又是神的物质基础。

其三，修德。社会上曾一度流行《不生气歌》，它是以排遣因斤斤计较、遇事攀比而造成的不良心情为主要内容的。应该指出的是，仅仅“回避”和“忍受”并非真正意义上的养心，养心是需要更广泛、更深厚的精神内容作为根基的。