| 词条 | 中医是怎样养生的 |
| 释义 | 图书信息书 名：中医是怎样养生的 作 者：张湖德主编 出 版 社：鹭江出版社 出版时间：2008-9-1 版 次：1 页 数：227 字 数：188000 印刷时间：2008-9-1 开 本：16开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787806719626 包 装：线装 20335663 内容简介健康长寿一直是人们最关心的问题，千百年来，人们已经找到了许多行之有效的方法和措施，传统的中国医药学在这方面也累积了极其丰富的经验。 本书作者按照四季划分，遵循“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，应用现代、科学的方法分析证明，告诉人们如何从饮食、起居、运、动、精神、药物、防病等方面健康养生。 作者简介张湖德，北京中医药大学教授，中医养生专家，中央人民广播电台顾问。出版过有关养生学、营养学、心理学、性学方面的著作60余部，被称为中国著名的科普作家。 目录第一章 四季养生的理论和原则 一、人以天地之气生 二、四时之法成 三、发挥主观能动性 第二章 春季养生法 一、精神调养 二、饮食调养 三、起居保健 四、运动保健 五、药物保健 六、防病保健 第三章 夏季养生法 一、夏季养生三原则 二、精神调养 三、饮食调养 |
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