书 名: 中华养生康复宝典
作 者：赵诚道
出版社： 人民军医出版社
出版时间： 2007年3月1日
ISBN: 9787509108048
开本： 16开
定价: 16.00元
本书作者参考大量中医古籍文献，结合自己数十年的养生康复实践经验和研究成果，系统介绍了中华养生学理论与方法。全书共七章，包括如何享尽天年，精神调摄，饮食和起居调理，运动和守静，经络养生法和四季养生等。内容科学实用，阐述深入浅出，对读者了解中华养生文化和中医传统养生理论与方法，并具体指导日常养生保健，具有很好的参考价值。适于亚健康人群、慢性病患者、中老年人、科技工作者和基层医务人员阅读参考。
第一章如何享尽天年
第二章精神调摄养生
第三章饮食调理养生
第四章起居调理养生
第五章运动和守静养生
第六章经络养生法——养生灸
第七章古人论四季养生
参考文献
后记