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书 名: 中华四季养生秘诀

作　者：李元秀

出版社： 内蒙古人民出版社

出版时间： 2009年8月1日

ISBN: 9787204101368

开本： 16开

定价: 29.80元

内容简介

随着人们生活水平的提高，人们的饮食质量也在不断地提升。在大家不再为填饱肚子发愁的时候，饮食则进一步成为我们养生的一条路径。当我们掌握了一些食物的养生之功效后，按照它的性质特点来食之，我们会不知不觉地发现自己的身体发生了变化，它所带来的惊奇是我们无法想象的。

该书以养生为理念，根据四季不同的特点和现代人的身体状况，把书的内容分为春、夏、秋、冬四个部分。在不同的季节为你精选了最合适的养生汤、粥，所选材料方便易得、操作简单且营养美味。

图书目录

天人合一与中华养生

顺应节气保健养生的有效方法

一、人与天合：养生的最高境界

1．天人合一的养生观

2．天人合一养生观的理论基础

3．天人合一养生的原则

二、二十四节气的气候特点

1．春季6节气的气候特点

2．夏季6节气的气候特点

3．秋季6节气的气候特点

4．冬季6节气的气候特点

三、科学养生必须顺应二十四节气

1．春季6节气养生保健的基本要求

2．春季不同节气的保健养生

3．夏季6节气养生保健的基本要求

四季养生秘诀

立春篇

雨水篇

惊蛰篇

春分篇

清明篇

谷雨篇

立夏篇

小满篇

芒种篇

夏至篇

小暑篇

大暑篇

立秋篇

处暑篇

白露篇

秋分篇

寒露篇

霜降篇

立冬篇

小雪篇

大雪篇

冬至篇

小寒篇

大寒篇