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词条 中国人体质养生说明书
释义

图书信息

作 者:王动阳 主编出 版 社:湖南科技出版社

出版时间:2011-3-1

版 次:1页 数:282字 数:300000印刷时间:2011-3-1开 本:16开纸 张:胶版纸印 次:1I S B N:9787535765000包 装:平装

内容简介

王动阳编著的《中国人体质养生说明书》将带你走进一个全新的领域,拥有正确的养生知识,了解自己的体质,然后有针对性地进行养生,再结合自己的生活方式进行调整,从而使自己的身心均保持在最佳状态。

《中国人体质养生说明书》是你养生的最佳读物,有了这本书,你也能成为养生专家!

目录

前序 人体体质与养生

上篇 体质健康篇

第1章 体质概述——解读生命质量

1 体质的概念和差异性

2 体质的分类和特点

3 影响体质的八大因素

4 体质学说的形成和发展

5 体质的标志和性质

6 体质与身心的关系

7 读懂你的身体

8 生命体征内在秘密

9 掌握体质,生活才能更和谐

10 体质的研究和应用

第2章 气虚体质——气短族,补气养生法

1 气,是生命的永恒之源

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更新时间:2025/3/1 18:25:26