图书信息

内容简介

图书目录

图书信息

书 名: 中国古代养生格言作　者：劭礼生

出版社： 广州出版社

出版时间： 2008年4月1日

ISBN: 9787807316794

开本： 16开

定价: 10.00元

内容简介

养生格言胜过良药。古往今来，人们对养生保健一直比较重视，在民间流传的一些养生格言，通俗易懂、言简意赅，对我们自身保健大有益处。这本格言集，包括了古代道家、佛家和医家的许多精深见解。

图书目录

基本养生格言

人之有道若鱼之有水/001

节护之者，可至千岁/004

洁其宫，开其门/010

与其服延年之药，不若守保身之方/011

阴阳者，万物之纲纪/015

养生以不伤为本/022

先要培根基，又要无欲迷/025

养生之士，先知自慎/027

君子有三戒/028

虽常服药，而不知养性之术/030

人欲不病，宜精自守/033

无摇尔精，乃可以长生/035

调心养生格言

少思寡欲，见素抱朴/038

取天地之美养其身/042

多欲则志昏，多事则形劳/044

心生血，养血莫先于养心/046

宽舒而仁，独乐其身/051

心神安宁，病从何生/054

不知足者，富贵亦忧/056

处世让一步为高/059

心和则邪气不干/061

治心无他术，要使百念空/063

防病强体养生格言

不乐损年，长愁养病/067

内疾不生，外患不入/068

百病积聚，皆起于虚/070

过益则伤，太盛则损/072

四大不顺故病/074

心乱则神烦，神烦则欲盛/076

失于不知药/080

饮食养生格言

谷菽菜果，自然中和/081

所好之物不可偏耽/084

不时不食/090

无饥无饱，是谓五藏之葆/092

厚味伤人无所知，能甘淡薄是吾师/094

少饮酒，多啜粥/099

吃饭先喝汤，不用请药方/100

不得以酒为惠施/105

日常补养养生格言

三分治病，七分调养/110

调药性易，调自性难/112

不论腥素，淡煮之得法/114

养生当论食补，治病当论药攻/117

不须扰老病，心是自医王/121

养老之要，心中无妄/122

不欲郁阏，可以养生/124

生活起居养生格言

可使食无肉，不可居无竹/126

安其居，乐其俗/127

临卧之时小太平/130

冬不欲极温，夏不欲极凉/133

坐卧防风来脑后/136

房事养生格言

男女居室，人之大伦/138

天地有阴阳/140

外色莫贪，自心莫乱/141

春夏任宜通，秋冬固事/146

男女相成，犹天地相生也/149

服药千朝，不如独卧一宵/151

调经之道，先在养性/153

安眠养生格言

唯忘睡者，睡斯美矣/155

一夕不卧，百日不复/157

睡卧最不可嗜/160

烛灯而卧，神魂不安/163

时令养生格言

春夏养阳，秋冬养阴/166

养生也，必须四时而适寒暑/168

五行有序，四时有分，相顺则治，相逆则乱/172

防夏之伤暑，一冬之藏精/173

动静辨证养生格言

天主正，地主平，人主安静/177

恬淡虚无，真气从之/180

清静虚泰，少私寡欲/183

栖神静乐之间/187

劳逸相宜养生格言

百忧感其心，百事劳其形/190

动摇则谷气得消，血脉流通/193

神大用则竭，形大劳则蔽/198

练体养生格言

能从调息法，便是永年人/201

习静之成功，持安之毕事/205

若欲存身，先安神气/208

除劳去烦，名为导引/209

呼吸精气，独立守神/213