中奥肯拿根地区是加拿大不列颠哥伦比亚省的一个行政区，由基隆拿市及周边地区组成。 总人口165,221(2005)，总面积2,904.00平方公里。地区行政中心位于基隆拿市。加拿大统计局将基隆拿都会区定义为中奥肯拿根地区。
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