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词条 这样做,至少多活20年
释义

图书信息

书 名: 这样做,至少多活20年

作 者:(美)迈克尔·罗伊森教授

出版社: 云南人民出版社

出版时间: 2010-4-1

ISBN: 9787222064393

开本: 16开

定价: 25.00元

编辑推荐

迈克尔·罗伊森研究中心的研究涉及生活的方方面面,而他所有的其他著作,都是这本书的整理和扩展。书中没有哗众取宠和主观臆想,它所有的内容都源于科学研究和实践,所有的观点都有大量的数据支持。迈克尔有一个原则,任何观点,没有4项以上至少全国范围的研究数据作支持,是不允许被写进这本书里的。正因为科学而专业,这本书在美国出版时创造了销售神话,成为《纽约时报》和亚马逊排行榜的双料冠军,甚至掀起美国医生排队购买的奇观。

内容简介

《这样做,至少多活20年》会让你对健康的认识全面提升。它首先带你认识影响人类健康和

寿命的五大敌人——动脉老化、癌症、吸烟、意外事故和环境、压力。全世界的死亡人群中,90%以上死于这五大敌人。战胜它们,健康和长寿就成功了一半。这本书会带你认识这五大敌人,了解它们如何影响你的身体,更重要的,了解如何击败它们,预防它们。

然后,本书会给你一份日常生活的建议,从营养指导,锻炼诀窍,到怎么补充维生素,怎么做体检……这是你真正需要的、简单而全面的健康计划,招招实用,件件简单。如果按遗传体质

你能活到80岁,不注意正确的生活方式,透支健康,可能只能活到五六十;而跟随本书,做一些生活方式的小小改变,你至少能活到100岁!

作者简介

随着《YOU:身体使用手册》系列书在中国的出版和畅销,迈克尔·罗伊森在中国刮起了一阵“身体使用”的旋风。

迈克尔不是凭空冒出来的,他在美国是家喻户晓的抗衰老专家,《今日美国》、《纽约时报》、ABC、CBC、NBC、CNN、FOX等美国所有最重要的媒体都对他进行过报道,。他影响和改变了很多美国人的生活,现在还在持续改变着。

他还是美国纽约大学的教授,他成立了自己的研究中心,科学研究和医疗实践并用,宗旨就是指导人们更加健康和长寿。

你现在拿在手上的这本书是迈克尔·罗伊森的代表作,这是他和他的团队所有研究和实践的成果汇总。

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更新时间:2024/12/23 12:00:38