| 词条 | 这些事,医生没有告诉你4:提高免疫力 |
| 释义 | 版权信息书 名: 这些事,医生没有告诉你4:提高免疫力 作 者：李凯 出版社： 广西科学技术出版社 出版时间： 2008 ISBN: 9787807630975 开本： 16 定价: 20.00 元 内容简介《这些事,医生没有告诉你4:提高免疫力》以免疫力为主要对象，具体阐述了免疫力的科学知识和如何提高免疫力。总的说来具有三大特色：一、具体案例和健康知识密切结合。使人易于阅读，容易接受；二、通俗易懂，针对没有专业医学知识的大众，不必详阅深思，健康理念就能传达到人们心中；三、对免疫力知识作通俗的系统分析和整体分析，以解答人们的疑问并提出有益于预防保健的建议，可作为“个人健康”随身书，优越于一般医学常识书。健康其实很简单。健康不需要高科技，因为人体自身的本能就是最高的“高科技”；健康也不需要高投入，简单生活，同样可以达到精致人生。当我们真正学会并懂得更好地照顾自己的健康，使身体这部机器始终处于正常、良好的运转状态时，就可以六十没有病，八十不衰老，轻松一百岁，快乐百零八！ 编辑推荐《这些事,医生没有告诉你4:提高免疫力》编辑推荐：医生知道很多，但医生没有时间告诉你一切！投资免疫力，就等于储蓄健康！知道这些事，将快速提高你的免疫力全面改善你的体质！ 提高免疫力 健康投资就是为了获得医疗保健知识、预防疾病、保持健康体魄而付出的金钱和时间上的投资。 人体有自愈机能，很多时候可以依靠自己的力量从疾病中康复。这种机能就是免疫力。投资健康，免疫力是关键！ 民以食为天，但并不是吃得越好，补得越多，免疫力就越强。正确的投资观是：“只吃对的，不吃贵的。” 汽车需要定期保养，房子需要经常打扫，我们的身体更需要常常排毒，排出体内积存的毒素，提高免疫力，远离疾病。 目录第一章 投资健康银行，比什么都重要 每个人的5个“账户” 只取不存的后果 坚持对健康银行的投资 存够健康的老本 活到老，投资到老 有健康，才有未来 第二章 投资健康，免疫力是关键 免疫力决定健康 保护身体免受细菌侵袭的细胞 身体信号，免疫力的风向标 了解自己的免疫结构 身体衰弱、健康下降的原因 若不注意，二十几岁就会衰老 提高免疫力，疾病不再扰 第三章 正确投资观：只吃对的，不吃贵的 补充营养不等于提高免疫力 选对食物，比选贵食物更重要 浅色蔬菜可以提高免疫力 常喝果蔬法，胜过碳酸饮料 合理搭配，让免疫力倍增 一天两餐，专吃不精致的谷类 日本人的长寿秘诀 … |
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