| 词条 | 这么吃就毒不到我 |
| 释义 | 图书信息书 名：这么吃就毒不到我 作 者：李清亚著 出 版 社：蓝天出版社 出版时间：2010-6-1 版 次：1 页 数：334 字 数：320000 印刷时间：2010-6-1 开 本：16开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787509403983 包 装：平装 20885415 内容简介医学经典著作《黄帝内经》中指出，人体内部积滞的各种垃圾（毒素），会导致人体慢性中毒，是人类罹患各种疾病和早衰的首要因素。人体的排毒系统不是万能的，当人体机能下降时，一些体内无法代谢的毒素就开始侵袭人体健康。 要想拥有健康，阻毒、解毒、排毒一样都不能少。开始行动吧，健康生活将从此开始！ 制订身体排毒计划，健康零负担！ 毒素是人类罹患各种疾病和早衰的首要原因，我们要拒绝毒素入侵，首先从吃做起！ 天然食物排毒，给身体来个最健康、最安全的大扫除！ 排出体内毒素，远离致病隐患，做个健健康康的现代人！ 破译健康排毒密码，让你即刻拥有纯净无毒的健康体质！ 排毒不仅仅是一种养生方式，更是一种生活方式，你行动了吗？ 作者简介李清亚，男，1959年3月生。1976年3月入伍。1979年9月考入第四军医大学医疗系，1984年8月毕业后从事营养与食品卫生研究和中医保健工作至今。现任北京军区军事医学研究所军队卫生科主任、副研究员，兼任中国人民解放军医学科学技术委员会军队卫生专业委员会委员、全军临床营养专业委员会委员、北京军区临床营养专业委员会副主任委员、河北省营养学会常务理事。 发表学术论文100余篇：出版专业书籍30余部；参加国际学术会议5次，交流论文9篇：获国家专利4项：获军队科技进步奖20余项。曾3次荣立三等功。 目录Part 1 “毒”遍天下，防不胜防 一、毒素——影响人体健康的元凶 二、人体排毒卫士 三、“毒”无处不在 四、身体发出的“中毒”预警信号 Part 2 吃得科学，既营养又阻毒 一、合理膳食，营养平衡 二、注意饮食安全，杜绝食物中毒 三、合理烹调，美味又营养 Part 3 缺乏饮食知识，容易中毒 一、提高警惕，预防食物中毒 二、有些食物不宜常吃、多吃 三、特殊人群不宜多吃的食物 Part 4 走近解毒食物，远离毒害 一、五谷杂粮，每餐必备的解毒良药 |
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