概述：

材料：(主料： 配料：)

做法:

贴士：

概述：

补血养颜催乳的靓汤。花生的香糯、猪脚的柔滑，章鱼的清鲜。一对绝妙的“三角组合”

材料：

主料：

猪脚：1只（约500克）章鱼干：一只（约60克）4粒花生：

配料：

姜：3片红枣：一大把（约30克）水：8碗

做法:

1. 猪脚斩件，去掉残毛，洗净，汆水10分钟，捞起过冷河（用冷水冲泡一下）；

2. 章鱼洗净，用水稍加浸泡，切成条；花生洗净泡在水里；红枣洗净拍扁去核；

3. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

贴士：

1猪脚需要汆水，去腥味

2章鱼也需打理干净，泡软

3注意火候，先武后文