笔名仁白。藏族。西藏仁布人。中共党员。1992年毕业于西藏大学藏文系。1976年参加工作，历任仁布县然巴村民办教师，西藏日报社编辑、藏编部通联室副主任。1983年开始发表作品。1993年加入中国作家协会。著有专著《藏文基础语法》，长篇小说《普通家庭的岁月》，中篇小说集《弦上的魂》，短篇小说集《明天的天气一定会比今天好》等。其作品曾获西藏文联新时期藏族文学奖、全国五省区域民族文学创作一等奖、庄重文文学奖、西藏珠穆朗玛文学艺术奖、岗尖杯藏族文学创作奖。1995年曾被评为西藏十佳优秀青年。