| 词条 | 怎样做最好的自己 |
| 释义 | 图书信息作 者：岳晓东 主编 出 版 社：安徽人民出版社 出版时间：2011-4-1 版 次：1页 数：314字 数：310000 印刷时间：2011-4-1开 本：16开纸 张：胶版纸 印 次：1I S B N：9787212038540包 装：平装 编辑推荐大学时期是人生成长的关键阶段，是个人知识和人?成长的转折期。一旦当你了解了“怎样做最好的自己”，并为之付出努力，“最好的未来”就会属于你！ 本书中引用了大量的生活事例与相关知识，为的是增强本书的可读性与趣味性。在每章的结尾处还附加了一个资料篇，其中包括与本章相关的知识与心理\\/人格测试量表。希望本书能成为各位读者有关心理健康与个人成长知识的工具书，可以使大家根据不同的问题性质而寻找相关的答案与思路。 内容简介大学四年，学生们不仅要在学业上有突飞猛进的发展，也需要在人格完善上有长足的进步，这突出表现为大学生培养个人心灵和谐的能力。在本书中，笔者提出，大学生欲培养心灵和谐，需要在以下八个方面狠下功夫，它们分别为：压力反弹、人格完善、自信树立、创新培养、爱情成长、生涯规划、幽默开发、爱惜生命。 作者简介岳晓东，北京出生，内蒙古呼和浩特市长大，中国著名的心理学家，大学毕业后赴美深造，1993年获得哈佛大学心理学博士学位。现在香港城市大学任教，并受聘担任南京大学、华南师范大学、南京师范大学等10余所大学的客座教授。著有《登天的感觉》、《少年我心》、《与真理为友》、《怎样做最好的自己》等心理学与个人成长畅销读物，深受读者欢迎。 目录第一章 通向心灵和谐——做最好的自己? 一、陆幼青的生命留言? 二、快乐源自心灵和谐? 三、我的心灵和谐公式? 四、心灵和谐需要?养乐观人格? 五、心灵和谐需要磨练认知调整? 六、心灵和谐源自主观幸福感? 七、大学生怎样培养心灵和谐? 八、李鸿章——古人心灵和谐的典范? 九、心灵和谐英文阅读? 十、心灵和谐自测量表? 第二章 相对爱自己——谈大学生自信树立? 一、马加爵残杀同窗事件? 二、马加爵事件分析? 三、大学生心灵和谐需要有自信? 四、我的自信理论? 五、大学生如何树立自信? 六、马加爵应该怎样树立自信? 七、左宗棠——古人自信的典范? 八、自信培养英文阅读? 九、自信自测量表? |
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