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词条 韵致瑜伽
释义

图书信息

书 名: 韵致瑜伽

作 者:王巍

出版社: 湖南美术出版社

出版时间: 2009年03月

ISBN: 9787535630728

开本: 16开

定价: 26.80 元

内容简介

《韵致瑜伽(附盘)》对于以上这些技巧都有着十分详细的介绍与讲解。通过练习这些技巧,不但对肌肉和骨骼的锻炼有益,也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能,通过激发人体潜在能量来促进身体健康。瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习,也是应用在每天的生命哲学。瑜伽的最终目标就是能控制自己,能驾御肉身感官,以及能驯服似乎永无休止的内心。感官的集中点就是心意,能够驾驭心意,通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。

图书目录

瑜伽的定义

瑜伽的发展历史

呼吸法

拜日式

平衡

五体投地式

纤体

独立体式

普拉提

OFFICE瑜伽

……

随便看

 

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更新时间:2025/3/4 17:04:20