| 词条 | 运动健身一点通 |
| 释义 | 图书信息书 名：运动健身一点通 作 者：王硕，邢远翔 主编 出 版 社：中国中医药出版社 出版时间：2011-10-1 版 次：1 页 数：333 字 数：335000 印刷时间：2011-10-1 开 本：16开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787513205511 包 装：平装 22539314 目录运动小常识 体力劳动不能代替体育锻炼 不同运动不同热身 力量练习从1数到9 街舞1小时=跑步6公里 快走10分钟走完1200米 健身伙伴宜选五种人 用最少时间获最大锻炼成果 不同年龄运动项目不一样 自测健身指标 早搏并非健身运动的红灯 怎样锻炼才科学 “心肺运动试验”保健康 三招教你增强运动效果 3个10分钟和30分钟锻炼效果相同 |
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