约灵自治市（丹麦语：Hjørring Kommune）是丹麦的一个自治市，位于北日德兰岛东部、文叙瑟尔西部，北临灿尼斯湾，西隔斯卡格拉克海峡与挪威相望，属北日德兰大区。面积929.58平方公里，2009年人口67,102人。首府约灵。2007年1月1日由原约灵和其他三个自治市合并而成。