83年出生的袁延海毕业于天津音乐学院舞蹈系 从小学习舞蹈曾多次参加舞蹈比赛并获得优异成绩。

在学期间曾在中央电视台体育频道《青春时光》栏目教授现代舞 在《闻鸡起舞》栏目教授民族舞，深受全国电视观众的好评。在天津电视台《胡可星感觉》栏目担任舞蹈编导。

2006年8月，去马来西亚学习肚皮舞，回国后在肚皮舞的领域中有了新的突破和创作。

现在多家健身房担任肚皮舞教练，在首届天津市明星教练比赛中获得了天津市明星教练一等奖、舞蹈组冠军，他拥有众多粉丝，他的课气氛活泼教授的舞蹈动作优美异常，每到他的课都挤满了学员。此外，他除了担任肚皮舞教练之外还在瑜伽领域也有所心得。