简介

材料

做法

简介

百合有润肺、止咳、清凉、退热的功效，除了作药用之外，平时煲汤食之，滋养力强，对阴虚内热之人很适用。无花果的维生素可加速身体的新陈代谢，令体内器官更健康。这款汤最适合生活欠缺规律的年轻人饮用。

材料

玉米1根，干百合10g，干无花果20g，鸡腿1只（最好去皮），盐1茶匙（5g）

做法

1、玉米切段、干百合、干无花果、鸡腿洗净。

2、把所有材料放入锅中，加水，大火烧开后改小火煮2-3个小时。

3、出锅前加盐即可饮用。