材料:

做法:

材料:

用料玉米罐头100克，菠菜100克，蛤蜊250克，精盐、胡椒粉、料酒各适量。

做法:

1、将蛤蜊泡淡盐水中，使其吐净泥沙。

2、菠菜择洗干净，入沸水中焯一下，捞出挤干水分，切段。

3、汤锅置火卜，倒入高汤，加玉米烧沸，下入蛤蜊，调入精盐、胡椒粉、料酒，煮至蛤蜊开口，再下入菠菜稍煮即可。

功效

滋润五脏，降脂，减肥。蛤蜊有显著的抗癌活性，具有很高的营养价值。