原料：

调料：

做法：

功效：

原料：

糯米150克，净鳜鱼肉120克，猪五花肉80克。

调料：

生姜150克，大蒜8克，精盐、胡辣椒各1/2小匙，味精少许，绍酒2小匙，猪油2大匙。

做法：

1、将糯米拣去杂志，放入清水中浸泡12小时，再用清水洗净；鱼肉、猪油、生姜（去外皮）和打算（去外皮）分别用清水洗净，切成丝备用。

2.做锅点火，加入猪油烧至六成热，先下入猪肉丝煸炒至断生，再加入绍酒、糯米、鱼肉丝和适量清水，旺火烧沸后转小火煮至粥将熟，然后加入姜丝、蒜丝、精盐、味精煮至入味、再加入胡椒粉调匀即成。

功效：

补虚通乳、提高精力。