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词条 油爆素肚
释义

主料

干豆腐 500克

辅料

芹黄 20克

调料

酱油 8克 盐 3克 胡椒粉 2克 姜汁 6克 香油 20克 料酒 8克 植物油 100克 淀粉(豌豆) 15克 各适量

类别

私家菜 动脉硬化调理 骨质疏松调理 高血压调理

口味

滋浓味厚,口感鲜醇鲜活。

食物做法

1.先将干豆腐用温水泡至回软发白拿出,再把每张干豆腐重叠起来捋平,上用平板盖上,再着重物压实,冷却后拿出作肚坯料,待用;取淀粉5克加水适量调匀成水淀粉约10克备用。

2.把肚料坯切3厘米宽的条,再斜片成片,着盐水拌匀,加干粉浆好;芹菜削根划荚截段,待用。

3.锅架火上,加植物油待热,把上好浆的肚料散下锅中,用筷子徐徐拨开,定型后放入芹菜段,略停滗去油,急下酱油、胡椒粉、鲜汤70毫升,翻勺后着水粉上芡,熘香油、料酒,出锅盛盘中即成。

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更新时间:2025/3/19 21:51:20