调味料： 油：2汤匙

料酒：2匙

盐：适量

做法：

1. 黄豆提前一晚泡好，也可泡6－7个小时，用前把水倒掉，冲洗一遍；

2. 把黄豆和适量的水放入豆浆机，按下开关，十几分钟后新鲜热辣的豆浆就“出炉”了，接着用滤网滤去豆渣；

3. 洗净宰好的鲫鱼，刮去腹内黑膜，抠掉鲫鱼的咽喉齿（位于鳃后咽喉部的牙齿，泥腥味很重），沥干水分；

4. 葱洗净，切段；

5. 热锅放油，待油六成热时放鱼和姜片、葱段，两面煎至微黄，下料酒，加盖焖一小会，待酒挥发；

6. 倒入豆浆，加盖烧开后转小火煮30分钟，下盐调味即可品尝。

功效：

补中益气、滋润养颜。