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词条 印度男子瑜伽
释义

图书信息

书 名: 印度男子瑜伽

作 者:(印度)成尔德斯

出版社: 成都时代出版社

出版时间: 2009年03月

ISBN: 9787807058205

开本: 16开

定价: 25.00 元

内容简介

《印度男子瑜伽》主要讲述了:瑜伽是一种有意识调整呼吸,以身体姿势达到全身平衡,并恢复身体自愈能力的训练。瑜伽在雕塑外在形象的同时,还给人一种来自内心的力量。经过一段由内而外、由外而内的锻炼后,你会惊奇地发现,在体重减轻几公斤的同时,心态也已经迥然不同。令人更想不到的是,练习瑜伽还能带给一个令男士们惊讶的好处:据资料显示,瑜伽的一些姿势,对改善房事相当有效,如蝗虫式、眼镜蛇姿势等,都能帮助伸展腰围和腹部的肌肉,有助于在行房时更为顺利。健身、治病、减压、增添男性风采,有这么多令男人兴趣倍增的益处,男士们还有什么理由不快快来练瑜伽呢?修炼瑜伽不需要有太多的天赋,需要的只是您对健康生活的追求和渴望!

图书目录

第一部分 感受神秘的印度瑜伽

1.瑜伽的起源

2.身心兼修的瑜伽本色

第二部分 瑜伽生活之道

1.古老神圣瑜伽食物观

2.瑜伽的开创性生活方式

第三部分 瑜伽招式绝妙体验

维护性福通道——生殖系统强化组合

舒缓心神之法——放松神经组合

瑜伽随身式

第四部分 瑜伽健康养生食谱

第五部分 瑜伽男人心灵通道

……

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更新时间:2025/3/20 16:36:37