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词条 印度肚皮舞入门
释义

基本信息

出版社:北京中体音像出版中心

出版日期:2009-9-15

对象: 青年

功能:学习/欣赏

包装:DVD 1片装

内容简介

编排教学:小薇 希曼肚皮舞工作室创办人

示范:小薇 刘明燕 王琪

印度肚皮舞将印度舞的神韵、手势与肚皮舞的妩媚、摇摆融为一体,通过胯部、胸部和手臂等的旋转扭动,舞出女性的优雅性感。这种全身性的舞蹈运动能快速减掉腰部、腹部等的赘肉,提高身体柔软度,练就性感迷人的气质。

本片为印度肚皮舞的入门教学。舞蹈老师将会根据初学者的特点,详细教学跳印度肚皮舞必须掌握的基本动作。

目录

分解教学 + 舞蹈欣赏

 表演示范

 热身运动

 手部动作:蛇形手臂、眼镜蛇手臂

 胸部动作:胸桌平面环绕、胸镜平面环绕

 胯部动作:大圆胯、特大大圆胯

 8字胯:前后8字胯、上下8字胯、胯单边8字

 骆驼:正骆驼、反骆驼

 肚皮舞表演欣赏

随便看

 

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更新时间:2024/12/23 23:46:25