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词条 银耳雪梨莲子汤
释义

材料

银耳(干)25克、莲子(干)30克、雪梨一个、枸杞子30粒、冰糖适量。

特色

银耳莲子雪梨汤”不仅有清肠、润燥、增强免疫力的功效;味道也非常的润滑爽口,是冬季保健汤。

方法

1、要确保所有原料的质量没有问题,并将其清洗干净。

2、银耳、莲子分别用清水最好浸泡10个小时以上。

3、银耳去蒂,大朵的适当撕成小朵,雪梨去皮切成小块。

4、把银耳、莲子、雪梨、冰糖放进砂锅,添足水,大火烧开,转小火慢慢熬至快要发黏时,把枸杞放进去,继续熬至银耳胶化,汤黏稠即可。用时约一个小时左右。

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更新时间:2025/3/14 0:41:18