原　料:

操　作:

原　料:

银耳、莲子、雪梨、冰糖、枸杞.

特　色:秋天润一润。

操　作:

1、莲子泡一个小时，去芯，雪梨去核切成小块。

2、冰糖，银耳，莲子，雪梨大火煮沸改中小火炖半个小时，然后放入枸杞，再炖二十分钟即可。

贴士：吃不完的话，把银耳和汤倒出来一点，放搅拌机里打碎，然后再调入一点蜂蜜，装一封闭的干净盒子里。打碎装盒子里干么？做面膜啊。