原料：

制法：

原料：

银耳30克，雪梨100克，杏仁、胡萝卜、蜜枣、陈皮各适量

制法：

1．银耳用温水泡软，撕成小块，择去根部。雪梨洗净去核，胡萝卜洗净，分别切成厚片。

2．锅中入清水，加入陈皮，大火煮开，放入雪梨、胡萝卜、蜜枣、杏仁，大火煮20分钟，转小火再煮1小时，放入银耳，继续煮l小时即可。