制作材料：

制作方法：

口味：清香味 工艺：煮

制作材料：

主料：银耳(干)10克,百合(干)10克,粳米25克

制作方法：

银耳用水泡涨，百合、粳米洗净后同放入锅中，加水适量煮成粥，再加冰糖少许即可。

用法：每日1次，配餐温服。小帖士-健康提示：

效用：益气，养阴，润肺。

秋季养生药膳

小帖士-食物相克：

粳米：唐·孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”