| 词条 | 易经起居养生 |
| 释义 | 基本信息主讲：易川凿 组成：3盘DVD 出版社：人民大学出版社 讲师简介易川凿，1957年生人，著名学者，昆明理工大学教授，昆明易经研究会会长，兼任多所高等院校及培训机构客座教授。多年从事易经的研究及实践工作，著有《易经姓名学》、《易经养生》、《现代风水》、《意象风水》等。1993年创办易林起名，现已桃李天下、名播四方。十几年来，在国内外巡回演讲数千场，所到之处均掀起易经学习热潮，被媒体广泛报道。 编辑推荐易经讲究以人为本，道法自然。生命在于运动，饮食决定生死，养生的关键在于日常生活中的坚持。易经知识可以运用到我们生活中的方方面面，细微处见神奇。易川凿教授在此深入浅出，从运动、修炼、饮食及养生平衡四个方面悉数生活中的养生秘诀,教您健康生活每一天。 书籍目录运动养生 运动量测试 运动的五行分类 运动的多样性与经常性 运动与性格 不同季节的运动 不同心情的运动 反常运动的健康奇迹 十二属相与运动 修炼养生 五心朝天午休法 自然静心养生法 修炼与五行 排毒与睡眠 腹式呼吸法 饮食养生 饮食定生死 五味与五行 食物的五行分类 如何喝水 膳食金字塔 茶叶辅助疗法 调整饮食倾向 养生平衡 养生平衡图 五行与养生规划 |
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