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词条 一生的营养健康计划
释义

版权信息

书 名: 一生的营养健康计划

作 者:(英国)穆沙拉夫·阿里

出版社: 华艺出版社

出版时间: 2008

ISBN: 9787801429247

开本: 16

定价: 35.00 元

内容简介

《一生的营养健康计划》为我们介绍了一套全新的饮食理念,其特点是以每个人的个体特征为基础,在此之上进行相应的调整与改变。这套简便易行的饮食计划能够教会我们如何为自己选择恰当的食品,从而极大地改善我们的健康状况;能让我们学会一些基本的营养学知识,从而设计出一套均衡的饮食方案,使人体获取生命所需的基本维生素和矿物质;并且学会一系列食疗方法,对抗多种疾病。总之,阿里博士为我们提供了很多实用的建议,帮我们打造完美、健康的快乐人生。

作者简介

穆沙拉夫·阿里,国际著名的综合健康疗法专家,查尔斯王子的保健顾问。同时他也为《星期日邮报》旗下的《你杂志》撰写专栏。他系统学习过医学、针灸、顺势疗法、催眠和生命吠陀疗法等多门医药科学。1990年,他在伦敦开办了自己的医疗机构。如今,他所创建的东西医结合医疗中心在医学界和患者中享有极高的声誉,是各界社会名流经?常光顾的场所之一。除此之外,该中心每年还为英国国家卫生事业局培养大批医务工作者。

编辑推荐

国际知名健康专家,营养健康类畅销书,独具特色的饮食主案,简单易行的养生疗法,帮你拥有健康体魄,享受完美快乐人生。

高钙奶是不是一定优于普通奶?

水果为什么不能和其他食品一起吃?

吃东西时为什么要细嚼慢咽?

如何正确地服用营养品?

柠檬酸和维生素C有什么区别?

“他的权威与严谨毋庸置疑,他的研究成果同样令人感到震撼和钦佩!”

——《每日邮报》

目录

第一部分:营养饮食

第一章:为人体补充营养

第二章:消化系统的运作之旅

第三章:良好的饮食

第四章:酸和酵母的问题——闯祸的家伙

第五章:健康厨房

第六章:给消化系统放个假

第七章:改善健康状况的养生疗法

第二部分:伴随一生的饮食

第八章:人之初,营养先行

第九章:做健康快乐的青少年

第十章:长大成人

第十一章:初为人母

第十二章:让衰老的脚步放缓一些

第十三章:每个人都是独一无二的

第十四章:自我健康检查法

第三部分:健康失衡

第十五章:健全人体的“大仓库”——消化系统及泌尿系统的保健

……

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更新时间:2025/3/20 19:28:00