词条 | 椰肉水果牛奶羹 |
释义 | 原料: 椰肉2勺、牛奶500克、即溶麦片半杯、草莓蓝莓树莓等时令水果适量、蜂蜜1勺。 做法: 1、牛肉用微波炉加热。 2、碗中放入麦片,倒入加热的牛奶拌匀。 3、加入椰丝拌匀。 4、温度降到80度,调入蜂蜜。 5、最后撒上水果即可。 椰肉水果牛奶羹,滋润皮肤美味椰肉水果牛奶羹。椰肉水果牛奶羹滋味甘甜美味,营养丰富,富含蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。椰肉水果牛奶羹能够有效地补充人体的营养成分,提高机体的抗病能力;还能补充细胞内液,扩充血容量,滋润皮肤,具有驻颜美容作用。 |
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