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词条 要不累的生活
释义

基本信息

作者:丽塔·埃米特(Emmett.R.)(作者), 冯君雪(译者)

出版社: 凤凰出版传媒集团,译林出版社; 第1版 (2011年10月1日)

平装: 198页

正文语种: 简体中文

开本: 16

ISBN: 9787544722995

条形码: 9787544722995

商品尺寸: 21 x 14.8 x 1.4 cm

商品重量: 222 g

内容简介

《要不累的生活:写给"大忙人"的减压书》内容简介:二十年前,我第一次组织“战胜拖延”研讨会。那时,我发现人们对自己不喜欢做的事情总是一拖再拖。表面上似乎是这样,但事实上,我发现,即便是对非常喜欢做的事情,人们也会拖拖拉拉。

不止一次地听人说。以前,大家一个星期就能和朋友见一次面,但现在生活节奏太快,朋友们一年也就见几次面;以前,人是多么爱读小说,可现在却从没时间“读一本自己喜欢的书”;以前,全家人每到周末就聚到一起吃晚饭。但现在只有节假日才能这样;现在人们多想去看场电影或看场戏、到大自然中走走、参观博物馆、看个喜剧片、做个车模或船模、织件毛衣,做很多类似的能陶冶情操、愉悦心情的活动,却总没时间做……你知道为什么会这样吗?大家的答案是:有太多工作要完成,总没时间做那些“琐事”。

人总是忙于追求心目中的理想生活,如此忙碌不堪的日子让人感到窒息,甚至会在这样的生活中迷失自我。

编辑推荐

《要不累的生活:写给"大忙人"的减压书》:自我完善大师写给我们的高效生活指南,书中极富启发性的建议,帮你从高压的工作环境及被填满的时间表中解脱出来,重新掌控自己的生活。控制:别人生气我不气重点:时间留给要紧的事适度:抛弃完美,适当分权目标:有向往才有动力,生活更充实精简:你需要的并不多,有空间,有时间底线:我的生活我做主,勇敢说“不”放松:回归内心,为生活带来新的能量充电:学习是一生的信仰。

作者简介

作者:(美国)丽塔·埃米特(Emmett.R.) 译者:冯君雪

画塔·埃米特,在多个领域倡导自我调剂和自我提升,她探讨过这方面的很多话题,其中包括战胜懒惰和拖延的陋习等。上过《纽约客》杂志“城中话题”栏目和美国全国广播公司的“今日秀”栏目,还曾经被多家杂志和报纸报道,其中包括《时代》周刊、《纽约时报》、《华尔街日报》、《家庭天地》以及《父母》。著有《破除陋习,迅速行动》、《战胜懒惰》和《高效行动指南》。

目录

致谢

内容简介

Chapter 1 控制压力

不让压力统治生活

别人生气我不气

积极管理压力

生活中你是否有快乐的源泉

自己回报自己

Chapter 2 时间留给在乎的事

时间管理的真正意义

我的时间你别偷

寻找惯性与意义的平衡点

减压,不能有心无行

Q&A价值

Chapter 3 抛弃完美主义

完美有压

成功≠完美

授权也美妙

冷静了再说

童话里都是骗人的

Q&A完美

Chapter 4 向目标直线进发

目标积极又实际

制伏半路杀出的“程咬金”

停,是为了更好地走

让心充满阳光

把目标写下来

……

Chapter 5 让生活简单、有序

带着必需品上路

Chapter 6 我的生活,我的底线

Chapter 7 为自己充电

Chapter 8 一步一个脚印

随便看

 

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更新时间:2025/3/29 14:01:59