腰法

腰法，武术技法之一类。泛指腰部的运动方法。腰是贯通上下肢体的枢纽。腰法关系着动作的完整性、协调性。主要腰法包括：立腰、折腰、直腰、塌腰、坐腰等。不同拳种也有不同的腰法，如太极拳中的松腰、南拳中鱼法、长拳中的挺胸塌腰等。