作 者：土荣华，陈永超 编著
出版社：人民军医出版社
出版时间：2012-2-1
版 次：1页 数：273字 数：250000
印刷时间：2012-2-1开 本：16开纸 张：胶版纸
印 次：1I S B N：9787509154748包 装：平装
编者从中医养肾的角度说明肾对人体的重要作用及肾虚的原因。详细介绍了饮食、中药、运动、穴位按摩等常见肾病防治与调理的具体方案，以达到养生防病、养肾强身的目的。本书图文并茂，通俗易懂，方法实用，是普通百姓日常养生保健不可缺少的指导用书。
第一章 养生肾为本，肾气不足身体遭殃
养肾，培补生命之源不亏本
肾是生命基本物质的“天下粮仓”
肾精亏少，未老先衰早生白发
肾功能失常，生殖能力大打折扣
肾不纳气，人就会气短、气喘
肾不好，易患腰膝酸软、骨质疏松
肾精不足，年老气虚多耳鸣、耳背
易患人群，看看肾虚离你有多远
阴虚阳虚，说说肾怎么就“虚”了
先天不足的人，多肾虚
久病不愈的人，往往肾气虚弱
嗜烟好酒的人，烟酒是肾虚的“导火索”
长期熬夜的人，小心遭肾病“夜袭”
吃得太咸的人，小心伤害了你的肾