原料：

海参200克，牛膝20克，羊腰2副，生姜2片，红枣2颗，盐少许。

制法：

1、将羊腰两副分别对半剖开成两片，去净腰臊筋膜，洗净；已发海参、牛膝、生姜、红枣洗净；红枣去核。

2、瓦煲内加清水，用文火煲至水滚，放入材料，改用中火煲3小时，加盐调味即成。