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词条 羊肉冬笋
释义

主料

羊肉,冬笋,胡萝卜

辅料

姜,大蒜,绿叶大蒜,料酒,酱油,盐,糖

制作方法

羊肉洗净,放冷水煮净血沫。捞出来后放到高压锅内,时间大概是从开始冒气计时八分钟后关火闷两分钟后捞出来,控干水分,高压锅内的汤盛出来待用。

胡萝卜切丁,冬笋切丁,备用。

炒锅烧热加油,放入姜蒜爆香,倒入羊肉迅速翻炒几下加入半勺砂糖,继续翻炒。加入胡萝卜、冬笋继续翻炒,加入酱油和盐翻炒几下后加入煮羊肉的汤,略微没过羊肉即可。中火闷熟胡萝卜和冬笋,大火收汤,临出锅前加入绿叶大蒜即可装盘。

食品特点

本菜特点咸香可口,色泽晶莹亮润,胡萝卜口感嫩滑,冬笋酥脆。

营养价值

羊肉性温,肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者可以作为药膳食用,胡萝卜味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效,冬笋能促进肠道蠕动,既有助于消化,有能预防便秘和结肠癌的发生。

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更新时间:2025/4/3 22:05:49