材料：

主料：羊肉

辅料：豆腐、油菜、青豆、香菇、马蹄、洋葱

调料：盐、味精、白糖、胡椒粉、淀粉、香油

烹制方法：

1、将豆腐切块，加盐用80度的热水浸泡片刻，油菜、香菇、马蹄切成粒，羊肉、洋葱切块备用；

2、将泡过的豆腐倒入锅中加入青豆，稍煮后放入香菇、马蹄、油菜一起焯烫后捞出备用；

3、坐锅点火倒油，下入羊肉、洋葱炒香后冲适量清水，烧开后下入焯好的原料大火烩制，加盐、白糖、胡椒粉、水淀粉、香油、味精调味出锅即可。

特点：

清淡爽口，营养丰富。