盐田平自镰仓时代起繁荣发展，保留了很多当时的文物，所以被称作“信州的镰仓”。盐田平是位于上田市西南的平坦之地，东西南三面群山环绕，北边是千曲川流过。镰仓时代在镰仓幕府的重要人物北条义政治理以后逐渐繁荣，保留了镰仓时代至室町时代的很多建筑和文物，是全国为数不多的文物宝库。主要文物有中部地区最古老建筑、国家指定重要文物“药师堂”的所在地“中禅寺”、盐田北条氏的菩提寺“龙光院”、以被称为“未完成的完成塔”的三重塔而知名的前山寺等。另外，还有可以感受到生命之宝贵的美术馆，“信浓素描馆”收集了英年早逝画家的素描作品，“无言馆”收集了第二次世界大战中战亡的美术专业学生们的遗作，等等。

盐田平西部还有信州最古老的别所温泉，可以在参观历史遗迹之后在温泉中放松身体也是此地一大魅力。春天到处都是德国鸢尾花在绽放，秋天还有松茸收获，所以还以美味之地而知名。