哑玲是一种用来锻炼身体的器械.中间小两边一样大,是用来锻炼手臂力量和肌肉的,哑玲有大有小,因人而异. ：短柄两端各有一金属球或盘的重物，用来举起以发展和锻炼肌肉, 通常是一对使用.

哑玲最早在印度使用, 有一千多年的历史.哑玲,这个词源于英格兰都铎王朝时期---运动员用手握玲来锻炼上身和手臂.这些玲重量从几盎司到几磅不等.由于挥动时玲会发出很大的响声,所以有运动员把里面的玲舌去掉,这样他们就能安排地练习.因此前面加上表示无声的哑,就变成了哑玲.尽管后来哑玲的外形变了,但哑玲这个名字一直延用下来.