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词条 牙豆素炒穿心莲
释义

原 料

穿心莲半斤、牙豆2把、红、黄椒各少许。

盐3克、白糖1克、花生油15克、葱末、蒜末各少许。

操 作

1、将穿心莲、红、黄椒择洗干净,红、黄椒切小块。

2、牙豆洗净去皮,焯熟。

3、热锅凉油放葱末炝锅,将菜放锅里翻炒,炒至穿心莲塌秧儿,加蒜末及调料入味即可。

4、是一味中药。有着清热解毒,祛湿、凉血、消肿等多种功效。

贴士

1、红、黄椒没有可不放,我是为了提色,拍出的片好看。

2、蒜末要在出锅前再放,蒜香味一出就将菜出锅,蒜末炒过了很难闻,还影响菜的味道。

3、牙豆根据个人喜欢放,不爱吃的可不放。

4、我买的穿心莲有些少了,中午吃火锅的时候,放了一些。再炒一盘菜不够了,所以搭配了牙豆等充数。

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更新时间:2025/3/10 20:49:45