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书 名: 修心养生

作　者：张其成

出版社： 东方出版社

出版时间： 2008年12月1日

ISBN: 9787506033459

开本： 16开

定价: 38.00元

内容简介

《修心养生》凝集张其成教授多年养生理论和修心开智实战的精华，语言生动，图文并茂，解读轻松易懂，操作性强，是一本适合大众修心和养生的必备全书。具有很高的收藏价值。张其成教授，幼承家训，先后随师修习儒道佛医四家养生功夫，创立“五心养生法”。精研易学，以“易”融贯儒道佛医。中央电视台、凤凰卫视、北京卫视、山东卫视等有关栏目主讲人。目前在北京卫视“中华文明大讲坛”讲授中华养生智慧，是清华大学、北京大学、中国人民大学、浙江大学、武汉大学企业家国学班“最受欢迎”的教授之一。曾做过上千场的国学培训和公益演讲。

作者简介

张其成，著名国学、养生专家。北京中易国学院院长，北京大学哲学博士，北京中医药大学教授、博士生导师。

张教授是国家中医药管理局“治未病”健康工程咨询专家，北京奥组委志愿者部“中医名家讲师团”特聘专家，新安名医“张一帖”第十五代传人，中医泰斗任应秋学术传人，我国第一位《黄帝内经》博士后，我国“中医文化学”学科奠基人。中华中医药学会中医药文化分会主任委员，国际易学联合会医易与养生委员会主任委员，中国自然辩证法研究会易学与科学委员会理事长。

张教授幼承家训，先后随师修习儒道佛医四家养生功夫。创立“五心养生法”。与美国芝加哥大学合作完成的“北京市民养生研究”成果第一次被国际权威索引SSCI收录。主编第一部国家级规划教材《中医哲学基础》、第一部国家级研究生教材《中医传统文化》。曾获省部级以上科研成果奖励4项。

2003年最早在北京大学企业家班讲授国学，2004年建立第一个个人国学网站并举办第一届企业家国学修炼营，2005年创办第一家导师制书院，2008年创办第一家自愿助学式国学院。为国内数十家著名企业开展国学修心养生培训，为十余家知名企业提供企业文化咨询。被誉为“国学修心第一人”。

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导论 从国学谈养生

一 正本清源：何谓养生

·把根留住：养生须寻根

·藐姑射山的神人：养生是追梦

·观乎人文以化成天下，才有养生

·中国养生，重在修心内求

·万法归一，旨在超越

·中华养生的发展史，

二 刨根问底：为何养生

·打破砂锅问到底：人生的几个不解之谜

·养生是人生的第一要义

·养生是人生的“太极”

·养生：健康快乐的保障、心灵的归宿

三 返本开新：修心养生

·“心”的内涵：从解剖到超越解剖

·从实体之“心”到神明之“心”

·为当代人把把脉

·“五心”调神祛心病

·人身上的“五心”是养生的关键

·“五态”人：教你弄清自己的“阴阳含量”

·五行人：认清自己的体质与人格

四 易道洗心：中华养生根本之道

·易学：中华文化之本源

·易象：中华养生的思维工具

·易理：中华养生的理论起点

·易医：中华养生的中坚力量

·易道：统贯中华养生大道

五 儒家正心：内圣外王的自我修炼

·圣贤：民族榜样如何养生

·鸿儒：帝王之师如何养生

·儒生：精英阶层如何养生

·儒家养生的文化生态圈：从《闲情偶寄》看端倪

·儒家养生方法小结

六 道家炼心：返璞归真的永生之路

·老子：像婴儿一样养生

·庄子：养生崇尚逍遥的神人

·道教：自成体系的养生法

·导引：关于“动静”的养生

·金丹大道：顺则成人，逆则成仙

七 佛家明心：大自在大欢喜的生命解脱

·佛家养生的生命假设：人人可以养炼成佛

·佛家养生的资源

·佛家养生的基本思路：沿着“四圣谛”行走

·佛家养生的八个台阶：八正道

·佛家养生的心智要求：信为能入，智为能度

·禅宗养生的生存智慧：笑着活在当下

·佛家养生的实战技术：修禅

八 中医养心：重塑一个不生病的神话

·医家：中华养生的主力军

·((黄帝内经))：中医养生的第一元典

·不生病的神话：医家养生的理想

·中医养生是全面的学问

·中医养生是全面的呵护

·中医养生是大医精诚的风范

九 一心养好三昧药：精、气、神

·什么是精、气、神

·中医学里的精气神

·用好第一味大药：房中养生与养精

·用好第二味大药：慎养内气

·用好第三味大药：恬静养神