| 词条 | 杏鲍菇炒五香牛肉条 |
| 释义 | 食材主料 牛肉200g 杏鲍菇1个 配料 油适量 盐适量 糖适量 料酒适量 五香粉适量 蚝油适量 鸡精适量 姜适量 蒜适量 辣椒适量 耗时 准备时间10-20分钟 制作时间10分钟内 杏鲍菇炒五香牛肉条简介杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。 1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品； 2. 牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用； 3. 水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。 杏鲍菇炒五香牛肉条做法牛肉洗净切条，用盐，糖，五香粉，料酒，蚝油，淀粉搅拌好入味 杏鲍菇洗净，切粗条 锅里油热，放下姜，蒜，爆香 放下牛肉煸炒 待牛肉有些转色，加料酒 放下杏鲍菇煸炒 炒至杏鲍菇有些发蔫，加盐，糖，一点水闷煮2分钟 加鸡精煸匀，盛出，用些彩椒装饰即可 注意事项喜欢辣的，放些辣椒也很好 |
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